Cómo cuidar tu salud mental

¿Cómo cuidar mi salud mental?

Infografía

1- Darme la oportunidad de conocerme a profundidad.
2- Permitirme sentir todas las emociones
3- Soltar todo lo que no puedo controlar
4- Tenerme paciencia y ver mis errores como aprendizajes
5- Perseguir mis propias metas evitando compararme con los demás
6- Darme la oportunidad de descansar cuando lo necesito
7- Pedir ayuda profesional cuando lo necesite

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